AI 程式工作流、Rules、Skills 完整解析（附範例）

一句話導讀： 很多人把 Cursor 提示詞當「萬能咒語」，卻忽略了 2026 年 AI 程式真正拉開差距的三件套——Workflow 怎麼拆任務、Rules 怎麼鎖邊界、Skills 怎麼沉澱專長。** 下文按「概念 → 架構 → 範例 → 落地」展開，附可直接複製的 Rules / Skills 片段與團隊協作清單。

三層架構：Workflow、Rules、Skills 各管什麼？

Workflow：可重複的協作節奏

1. Plan — 只讀、列檔案與風險、分步計畫，確認後再寫碼
2. Agent — 小步實施，單次會話一個可驗證子目標
3. Review — 對照 diff 檢查 Rule 違規、測試缺口、硬編碼密鑰

Rules：持久化約束

• 專案級：.cursor/rules/，用 globs 按目錄掛載，節省 token
• 全域：alwaysApply: true 用於「禁止改 backend」等硬約束
• 好 Rule：可執行、可驗證、短小（200–800 字）、進 Git

Skills：按需載入的專項能力

Rules 管「不能做什麼」，Skills 管「這類任務怎麼做」。SKILL.md 三段式：何時使用 → 步驟 → 禁止。

三層如何疊加？

新功能：Plan → Agent + Rules。多語言部落格：Rules（blog-article）+ blog-writer Skill。部署：deploy Skill + no-backend Rule。

範例 1：部落格 Rule

globs: frontend/**/blog/articles/** — 從模板複製、一句話導讀、更新 index。

範例 2：部署 Skill

檢查僅 frontend 變更 → 更新 sitemap → ./deploy.sh → 驗證 URL。

範例 3：完整迭代

Plan 定 slug/大綱 → Agent 生成 input 並跑 generator → 更新 SEO 配置 → 人工抽查 → Skill 驅動部署。

團隊落地清單

• [ ] AGENTS.md + .cursor/rules/
• [ ] 部署/部落格/CR 各一 Skill
• [ ] CONTRIBUTING.md 寫明 Plan 先行
• [ ] Cloud Mac 遠端機同步 Git

常見誤區

巨型 Rule、無 Plan 全自動、Rules/Skills 重複、人格化空話、忽略多 Agent 記憶體需求。

常見問題

先寫 1 條全域 Rule，再寫 2–3 個高頻 Skill。Claude Code 對應：CLAUDE.md ≈ Rules，自訂 command ≈ Skills。